株式会社エスピーネット

 

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台風の日
2018年9月4日、台風21号が上陸した日。
出社時間が早かったので普通に出勤。
そして電車が止まる。とりあえず夜間バッチが終わるまで働くことにする。
夜間バッチ終了。電車はまだ動かない。
タクシーで帰るにも拾えない。全然走ってない。帰れない。
帰宅難民を経験すること約1時間、京阪復旧。京阪万歳!
いつもとは別ルートで帰宅に成功。

帰ったら、窓が割れてる、瓦が落ちてる、落ちた瓦は他人の車へ、、、
ウィンドウに蜘蛛の巣張ってました。

今年は災害多いですね。

2018 09 14 13:49

メニエール病
2ヶ月ほど前に、以前からの持病であるメニエール病が再発してしまいました。
そこまでひどいわけではないですが、今回は台風の影響もあってか、まったく治る気配がなく、
つらい日々を過ごしています。

芸能人の方でもメニエール病に悩まされている方はかなりいるようで、
ひどい人は入院までしているようですね。
私は入院まではいっていないので、軽いほうなのかもしれないですがつらいですね。

原因は、ストレス、疲労、睡眠不足などがあるようなので、皆さんも気をつけてください。
以前、お医者さんには完治はしないでしょうねといわれたことがある為、メニエール病の発症だけは注意してください!

2018 08 31 12:24

自転車のカスタマイズ
2年前に息子に譲った自転車が、「かなりボロボロになった」と言って返ってきた。
なるほど、確かに譲った時点で私がかなり乗り込んでたし、譲ってから2年間も乗れば当然、あちこちも傷んでくるだろう。 (消耗品のパーツもあるし・・・)

でも息子も愛着があるようで、まだも乗りたいと言う。
「そうか、よっしゃ、色々と直したるわ!」といって修理、カスタマイズを引き受けた。

まずは、ボロボロのシートとシートポストを交換。
次にハンドル周りをスマートに且つすっきりとしようと思い、ブルホーンでエアロブレーキの構成にしてみた。
梅田のパーツ屋で色々と探してると、いい感じのブルホーンがあるではないか!
でも、あれ?今のステムじゃ径が合わない!? ステムも新しいのがいるやん!!

てな感じであれやこれやパーツ選んでると、元の自転車の値段くらいコストかかっちゃった・・・
ちょっと財布にきつかったけど、でも仕上がりは上々!! ええ感じ!!




高校野球で関東遠征中の息子にLineで写真送ると「めっちゃカッコええやん!!」との返事。
まあ、コストかけた甲斐もあるかな?
遠征から帰ってきた息子に試乗させると「シートポスト高くなったから乗りやすいわ」等、満足の様子!! よかった!!

さあ、次は自分の自転車のカスタマイズしよう〜〜っと!!

2018 08 24 11:21

ダイエット
年々、健康が気になる年齢になってきましたが、
先日の健康診断でついに過去最高の体重を記録してしまいました。

これはヤバイ!と危機感を感じ、心機一転ダイエットを始めることにしました。
今回は「糖質制限&ランニング」にチャレンジしています。

実は10代の頃から数年に1回のペースでダイエットにチャレンジしているのですが、
気づけばいつもリバウンド…
この反省を生かし、今回は無理をせず緩やかに体重を落としていくことにしました。
とある情報によれば、1ヵ月で減らすのは体重の5%以内にとどめることが、健康的に痩せるポイントのようです。



最近では、体幹トレーニングで有名な「プランク」も取り入れています。
みなさん、この「プランク」やったことありますか?これが、なかなか地味にキツイです。

現在、2ヵ月で6sマイナス。
目標体重までがんばりたいと思います!

2018 08 10 13:50

夏季休暇のお知らせ
夏季休暇のお知らせ

下記期間は夏季休暇とさせていただきます。
皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます。


【夏季休暇期間】
2018年8月13日(月)〜8月15日(水)

8月16日(木)より通常どおり営業いたします。


2018 08 08 12:02

打ちっぱなし&ラウンド
連日の猛暑でバテ気味ですが先日近所の打ちっぱなしへ。
いつも三階席までいっぱいのこのゴルフ練習場。
流石にガラガラ。


こんなに空いてる状態は初めて見ました。
まあ流石にこの暑さなので納得ですが。
せっかくなのでいつもより多めに打ちましたが普段の倍ぐらい疲れました。

そしてその数日後ラウンドへ。
普段なら高くて行かないゴルフ場へ。この時期なので安めに取れるのです。
門構えも立派ですし綺麗なゴルフ場でした。


熱中症対策をしっかりとして暑かったですがまあなんとかなるレベル。
スコアは、、まあよしとして
写真の池に1つ放り込んできました。

2018 08 03 12:15

今年も夏がやって来ました
今年も夏がやって来ました。
毎年毎年、今年の夏は暑いと言っていますが例年に比べても異常に暑い気がしています。
暑さ対策として何か無いかと探していたところ、ハッカ油というのが効くらしいので
早速お風呂で使ってみました。
結論としては風呂上りがめちゃくちゃ涼しい、むしろ寒いくらいに感じます。
風呂上りはクーラー必須でしたがそれも不要なくらいです。
弱点としては当然めちゃくちゃハッカ臭するので苦手な人は辛いといったところです。
皆様も暑さに気をつけて健やかに夏を乗り切ってください。

2018 07 31 13:21

六甲山登山
7月登山部の活動で六甲山へ行きました。
当初はアスレチックを予定していましたが、新規参加者もいなかった為、登山に変更です。

阪急芦屋川駅→六甲山頂→有馬温泉のコース(大体5時間くらい)で、
メンバーはHさん、Hさん、Fさん、Tです。

道中は風が心地よく、大阪・神戸を見下ろす景色も楽しめました。
登山道は大雨の影響でかなり荒れていましたが、迂回路などが整備されていた為、安心して進めます。
有馬温泉では温泉に入り、体も心もリフレッシュできました!

とはいうものの、その日は40℃近くあり途中で幾度かレスキュー隊に助けられる人に遭遇しました。

そんな私も暑さにやられた一人で、開始1時間後に進むのが困難になり、
パーティから離脱して2時間遅れでゴール。

初心者コースと謳っておきながら、実際には急な登りが本当に多い。。
少々体重も増えていたこともあり、自分の体を持ち上げるのが大変です。
この反省を踏まえて、もっと軽いザックを買うことにします。

みなさんも無理せず、熱中症対策をしっかりとってくださいね!


画像引用元[https://eonet.jp/travel/mountain/index_100420.html]

2018 07 19 14:03

シルク・ドゥ・ソレイユ
東京支社に転勤して早2年半。
すっかり標準語になってしもうたがなのFです。

東京支社転勤後ですが、シルク・ドゥ・ソレイユの公演を毎回見に行ってます。
今年は「ダイハツ キュリオス」

いや〜面白かったですね。前回の「ダイハツ トーテム」も良かったけど今回も素晴らしかったです。
あと、東京公演が最初というのもなぜか得した気分になりますね。

ご存知の方も多いかと思いますが、公演は前後半の2部制。
途中に休憩もありますので、お手洗い等の途中抜けや中弛みも無く、万全の状態で見れるのも良いですね。


7月26日から大阪公演が始まりますので、興味のある方はぜひ見て下さい。
なお、断然S席を推奨します!!(東京公演ではSS席)
A席に比べると3千円程、お値段が上がりますがその価値ありです。
ちなみに、私はSS席(中央やや右寄り)で楽しませて頂きました。


おまけ。
シルク・ドゥ・ソレイユの東京公演はお台場だったのでついでにお台場名物のガンダムも撮影してみました。


2018 07 13 12:11

プログランド
ついにプレオープンが始まりました。
素敵な講師から学べる受講生がうらやましい限りです。

最近のスマートフォン世代の人たちはキーボードが扱えないという話をよく聞きますが
受講生の方たちは興味があって学びにきているためなのか
キーボードの扱いやパソコンの扱いなども思ったより慣れているな、と感じました。

最後まで学んでもらって、この業界で活躍できる人材に育てることを目指します!


写真はプレオープンの教室の風景です。
割と広くていい感じでした。

2018 07 09 12:19

あの富士山を自転車で登る!!
あの富士山を自転車で登る!!
そんな夢のようなイベントがあるんです。
それは・・・富士ヒルクライム。

今年で15回目の開催となる、10,000人から参加する人気イベントです。
昨年も参加したのですが、力及ばず4合目までしか登れなかったため、
今年こそは5合目まで、登りきるぞとダイエットもして万全体制で登っていたのですが・・・



天候が悪く、雨は降るわ、霧は出るわ・・・。
ここは本当に6月なのか?と思うくらいの悪天候。。。

5合目は晴れているとの情報もありましたが、
下山を考えたときに、エンジョイ勢である、私程度の実力で
雨の下り坂を無事に降れる自信などなく、苦渋の決断で棄権しました。

結果的に前入りして、山梨名物のほうとう食べてコテージで一泊して
プチ旅行しただけのイベントになってしまいましたが、
冬のオリンピックのパシュートで、見事メダルを獲得された菊池選手にお会いできたり
日本一の富士山からパワーもらえたりと、何だかんだ良い旅になりました。

2018 06 29 12:58

サッカーワールドカップ
サッカーワールドカップの日本代表の試合を観戦しました。(テレビで)
ワールドカップにそれほど注目していなかったため、試合日を当日知って途中から見たのですが、
勝利したため興奮しました。
後で10対11で戦っていたことを知り、有利な状況だったことを知りました…。

2018 06 22 13:00

引っ越し
近々引っ越しをすることになりました。
やっと安住の地が生まれます。

というのも、私はこの2年で3回引っ越しをしており、どこも長く住まないと決めていたので、
気分はいつも仮暮らしでした。棚が欲しい時は引っ越しの段ボールで代用したり、
不便があっても我慢して耐えて来たのです。
やっとこの状況から解放されるので、生活を快適にする家具を購入することを考えると
わくわくが止まりません。

ちなみに転勤など、引っ越しが多い方は免許証の裏の住所欄が特殊なので、
この方はどのくらい引っ越しをされているのかなと思った時はご活用ください。

これから引っ越しをされる方一緒にがんばりましょう。

2018 06 15 10:35

芸術
先日、梅田に遊びに行ったとき、阪急うめだで開催されていた
井上直久さんの世界展に行きました。

井上直久さんだけではピンとこないかもしれないですが、
ジブリの「耳をすませば」の背景美術を担当した方と聞くと
作品はすぐに思い浮かぶかと思います。

展示されている作品はどれも色鮮やかで幻想的で
作品の中のストーリーを想像できて興味深かったです。


普段、芸術にはあまりふれる機会がないですが今回のように芸術にふれると、
何かクリエイティブなことをしたいなと思いました。

2018 06 08 10:15

品川アクアパーク
梅雨の時期となりましたが近年は雨ばかりでうんざりすることは
あまりないように思います。

季節のイベントをやっているようなので品川アクアパークに行ってきましたが、
とくに展示物を大きく取り上げているでも無かったため
何が変わったか分からないまま鑑賞していました。



時間によってはショーも見れるようですがただ泳いでいるのを見るのも良いものですね。

最後はぬいぐるみのもふもふ感に癒されました。



2018 06 01 13:48

うだ・アニマルパーク
仕事の関係で、時々奈良県の宇陀市に行く機会がありました。

電車・バスで行くには不便な場所ですので、基本的には車で行っており、
その際案内看板で「うだ・アニマルパーク」の名前をよく目にしていました。

そして先日、ついに「うだ・アニマルパーク」に行ってきました。
仕事で何回も通っているので、道に迷うこともなく何の問題もなく到着できました。

連休中と言うこともあり、少し混んでいましたが
羊を見たり、やぎに餌をあげたりと、十分楽しむことができました。

ちなみに、入場料は無料です。

2018 05 22 12:45

桜並木
先月のお話ですが、今年も桜が満開でした。
八尾市の玉串川沿いには桜並木があり運動不足解消と気分転換にちょうど良い散歩道です。

ただ、この桜を見ながら運転されるドライバーさんが多数おられ、この時期はよく渋滞します。
確かに目を奪われるほど綺麗で仕方がないのですがわき見運転は注意してほしいものです。


この桜並木、ちょっと調べてみると昭和40年頃に植えられたもので、歴史を感じました。
川には鯉が泳ぎ、カルガモや白鷺も見かけます。
この自然、いつまでも残ってほしいと思います。

2018 05 11 10:31

福利施設を利用しよう!
先日、福利施設利用のご案内をいただきましたが
今年もどこかで利用できればと思います。
私は去年の4月に、福島県のホテルを利用しました。

到着したのが夜になってしまったたため、その日は周りの状況がよくわからなかったのですが、
翌朝外をながめると、自然に囲まれた山奥で、とても良いところでした。
那須高原のさらに山奥に位置する場所なので、春スキーができるところです。
(そういえば、前日に雪崩もあったとか言ってたなぁ)
スキーはもう十何年も行ってませんが、またチャレンジしてみても良いですね。
あまり良い写真はありませんが、とりあえず、軽い吹雪の状況と
朝ごはんのバイキングの写真でも載せておきますね。

みなさんも、福利施設を利用しましょう。
リフレッシュに良いとおもいますよ!

2018 04 27 13:35

プログラム教育
2020年にプログラミングが必修科目となりますね。
子供の学習の話になり、我が家はパパがプログラムできるから。。。
との事で、学習塾などは検討しておらず、講師役になる予定です。

業務でのプログラムは経験しているが、子供が入りやすい、
興味をもてるプログラム言語などを探す所からになりました。

いきなり、業務よりのVB、JAVA、SQLではプログラム嫌いになるかもしれないので、
子供でも楽しく学べる言語?プログラムを探しました。
見つけたのが、「scratch(スクラッチ)」というものです。
「scratch(スクラッチ)」と聞くと携わっている業務からか、
あまり良い印象はないのですが(笑)

以下が「scratch(スクラッチ)」のWEBサービスです。
インターネット環境があれば、簡単にプログラムに触れることができます。
「scratch(スクラッチ)」のWEBサービス

まずはマウスや画像などで操作し、深いものにしようとすると
コーディングすることもできます。

スタートとしては、プログラムに親しんでもらって・・・
そのあとの展開はまだ考えられていませんが、どういう道へ導こうかと、模索中です。

2018 04 20 11:03

軽犯罪法
唐突ではありますが、先日家族に起きた事案がありましたので、自分なりに色々と調べてみました。

詳細は省きますが、発生したのは妻に対しての「追随等の罪」で、相手も分かっていたので、
交番に届出た上で、警官からの口頭による注意をして頂き、現在では平和な日常を取り戻しております。

しかしながら、これまでの人生で特に意識したことが無かったため、上の事案発生時に何か対処方法が
無いかと調べた結果に辿り着いた次第ですが、その内容には少々驚かされました。

皆さんも「軽犯罪法」を耳にしたことはあるかと思いますが、どんな行為が罰せられるのか、
その認識は薄いのではないでしょうか?

当たり前のもので行けば、凶器携帯やのぞき、廃棄物放棄、業務妨害などが、良く耳にすることも多いでしょう。

でも、それ以外にも気をつけておかなければ、何の気なしにしていた行為が軽犯罪法に該当してしまい、
罰則や刑罰を科せられることもありますので、十分に注意して下さい。

ちなみに私自身が、これも軽犯罪法に当たるんだ、と思ったものを幾つか紹介させて頂きます。

・ペンライトを正当な理由無く隠し持っていた場合
 →侵入具携帯の罪
  もしかしたら、家の鍵穴等を照らすために携帯している人がいるかもしれませんが、隠し持っていると問題があるようです。

・働けるのに働かず、かつ住居が無い者で、諸方をうろついている場合
 →浮浪の罪
  所謂、浮浪者が該当するのかもしれませんが、そうなると、炊き出し等で救援している活動等は、幇助になるんでしょうか・・・?
  正直、何が該当するのか良く分かりませんね。

・公共の場で他人に絡んだり暴言を言った場合
 →粗野の罪、または、乱暴の罪
  電車でよく怒鳴っている人を見ますが、彼らはこれに該当するようです。
  他にも禁煙の公共の場でタバコを吸う行為も、粗野の罪となるみたいですね。

・バスや電車の待ち行列に割り込んだ場合
 →行列割り込み等の罪
  外国人や東京の山手線では日常茶飯事に見かけますが、これらも該当するようです。

・契約者以外の無断立ち入りを禁止している駐車場に正当な理由無く立ち入った場合
 →田畑等侵入の罪
  これは結構、無意識にやってしまいがちな行為な気がします。
  少しショートカットしようと・・・と安易に考えてると、問題になるかもしれませんね。

上記以外にも色々な罪(全部で約30項目ほど)がありますが、日常生活の中で思わずやってしまうこともあるかもしれません。
思わぬ事態にならぬよう、皆様も十分注意して下さい。


<おまけ>

今回、妻が遭遇した「追随等の罪」は簡単に言えば、「他人の進路に立ちふさがる、または他人につきまとって、
不安もしくは迷惑を覚えさせる行為」を行った場合に適用される軽犯罪です。
飲み屋街で良く見る会社や友達同士で解散前なのか、道に立ちふさがって通行人の邪魔をしている光景を良く見ますが、
もしかしたらあれも該当してしまうかも知れませんね。


2018 04 03 12:54

MAX BRENNER
先日、梅田のMAX BRENNERに行ってきました。

ストロベリーヘーゼルナッツのクレープを食べました。
表面はパリパリのキャラメリゼ、中身はたっぷりのチョコレートとイチゴが入っ
ています。さらに追加とチョコレートソースもついています。


食後、かつボリュームと甘さが凄かったのでシェアすればよかったと激しく後悔
しました。

チョコに埋もれたい方にはお勧めのお店でした。


2018 03 30 09:15

和歌山
この間の休みに和歌山に行ってきました。
白浜や和歌山城、大きい公園(名前は忘れました...)、温泉などいろいろな所へ
行きました。
和歌山に行ったのは初めてでしたが、自然が多く良い所で充実した休日を過ごす
ことができました。
雰囲気が自分の地元によく似ていたので、地元に帰りたくなりました。
あまりアクティブな性格ではないですが、たまには少し遠出するのも良いなと思
いました。
今回行けなかった場所もあるので、また色々調べて行ってみたいです。

2018 03 23 12:59

体調管理
今月の初めにインフルエンザに罹ってしまい、一週間近く寝込んでしまいました。
今年に入ってから毎月何か病気や怪我に罹ってしまってます。自分の体調管理の甘さ
が原因なのでもっと引き締めないといけないと思いました。あとマスクの大切さを
知りました。

2018 03 15 14:23

友人の結婚式に出席
先週、大学時代の友人の結婚式に出席してきました。
新郎、新婦共に知っており、、
大学のメンバーとも久しぶりに再会し、昔の話でとても盛り上がりました。
二次会、三次会と参加させてもらい、時々ハプニングがあったりと
終始楽しい一日でした。
自分の結婚式でもこんなに楽しい結婚式にしたいなと思うと同時に
仕事を頑張ろうと思いました。




2018 03 09 12:01

春の気配
最近暖かい日が増えてきました。
春の気配が近づいているのを感じます。
私は寒いのが苦手で且つ花粉症ではないので、春が待ち遠しいです。

ただ暖かくなってきたからでしょうか、最近とみに眠いです。
春眠暁を覚えず。
昔の人は上手いこと言うなあと感心します。

春本番になったらお花見に行きたいです。
昨年は桜の時期に雨が多く、結局きちんと見に行けなかったのが残念だったので、
今年こそはと思っています。
出不精なので、思っているだけで終わらないように頑張ります。


2018 03 02 12:50

から揚げ
私の自宅の近くには沖縄のアンテナショップがあります。

商品は現地よりも価格が高いので
数か月前から食材をじっくり品定めをしていたのですが

先日、島らっきょ、ゴーヤー、グルクン(沖縄のポピュラーなお魚)
を購入しました。

島らっきょの塩漬け、ゴーヤーチャンプルー
どれもとてもおいしかったのですが

一番おいしかったのが・・・

グルクンのから揚げ!


しっかり揚げると骨ごと頂くことができます。

こちらに、岩塩をまぶし、オリオンビールとともに頂きました。
最高のひと時でした。

お店の人がグルクンの調理方法を色々教えて下さったので
次回はグルクンの煮物を作ろうと思います。

料理で大成功した時の喜びを改めて感じた1日でした。


2018 02 23 10:00

ゲームセンター
土日に電車で一人旅をしていたのですが、

数年ぶりにゲームセンターに行きました。

昔の記憶していたころとは様子も少し変わり、

なにやら美少女フィギュアが大量に並んでいました。

その中になじみのある某ゲームキャラクターのぬいぐるみがあったので

ちょっとUFOキャッチャーに挑戦してみたところ、

なんと 一発でとれちゃいました。




うれしいながらも景品の大きな袋を抱えて家まで帰るのは少し恥かしい所でも
ありますね。


2018 02 16 10:40

話題が無い
ブログに書くような話題がなく今現在、大変困っています。

とりあえず皆さんが、どのようなことを書いているのか
過去のブログを見て、参考にしようと思いました。

よくこんな話題があるなぁ。と半ば感心しながら読んでいます。
が、私は「ふるさと納税」していないし、「スーツのおしりが破れる」
ハプニン グも起こらずやはり話題がありません。困ります。

どうしても話題が無い時は世の中、大体の人は「天気の話」することを
思い出したので今から書きます。


ここ最近、寒い日が続いています。皆さん、暖かくして風邪にはお気をつけ
ください。

2018 02 02 10:49

ふるさと納税
昨年末、後数時間で年が変わるというときにCMで12/31中だと
今年度のふるさと納税がまだ間に合うと聞き源泉徴収を片手に
上限額を確認し、サイトでいろいろ良い物がないか色々探して
みました。

お礼品目当てで寄付した個所は2か所!
今回初めてのふるさと納税だったので1つは人気のお肉を、
もう1つは酒のあてにいいかと思いわさびの加工品セット。

わさびのセットはさっそく届き味見をしてみてびっくり!
わさびというよりも酒粕がメインのような惣菜が・・・
自分が普段買い物で見るようなものをイメージしていましたが、
場所が違えば食べ方が違い、その地域の食文化を知ることが
できる面白い出会いでした。

2018 01 29 09:29

減量
スーツのおしりが破れました。

先日オフィスの引越しがあり
移動先の部屋でPCの配線をしていた時です。

足元のデスクトップPCにケーブルを挿そうとかがんだ瞬間

 バツンッ!

その日は確認するのも怖くて、一日中おしりに力を入れて過ごしてました…

家に帰ってから跡を見ると10センチほどの穴がポッカリ空いていました。


ここ一年ほどで体型の変化は感じていたものの
こんな形で思い知らされると、ショックも大きいですね。

最近は糖質カットの食事制限が流行っていますが
食事は変えるつもりは一切ないので、とりあえずランニングから


なにより急なスーツの出費が痛い…


2018 01 19 13:30

なかなかむずかしい
ここ最近、色々と料理にハマってます。

パターンはだいたい決まっていて
吉野家の牛丼の味や神座のラーメンの味を
再現して楽しんでます。

再現料理ではないのですが、特に力を入れているのが
うどんの出汁です。

うどんは市販の物ですが、出汁を色んな魚の削り節を使って
本格的なうどんを目指して頑張ってます。

家族には好評でだし汁を残さず飲んでもらってますが
立ち食いうどんのお店の鰹がきいた出汁にはまだかないません。

今後も削り節の配合を研究してさらに腕を上げていきます。

その後は手打ちうどんにチャレンジかな。


2018 01 12 09:27

福利厚生イベント
先日、会社の福利厚生イベントで
ユニバーサルスタジオジャパンへなる場所へ行ってきました。
関西に住んではいるものの、行く機会もなく…人生初体験です!!

スパイダーマン・ミニオンズ・ハリーポッターに乗りましたが、
どれも三半規管を狂わすアトラクションで、終日オェオェが止まりません…。


時期的に寒いのかと思いきや、思ったより暖かく、
平日ともあって、人気のアトラクションにもそこまで並ばず、
仕事でたまったストレスも発散ができました♪



2018 01 05 10:48

新年のごあいさつ
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2018 01 04 12:47