6月末での社員旅行で、一緒に行動していたスタッフと「入社してから15kg増えた」という話しになったのですが、そういえば、1年前も「15kg増えた」と言っていたなと思い出し、気になる事が出てきました。

それは、体重に何も変化がないのは、体重を維持する生活をしているからなのか、それとも落ちない脂肪が付いてしまっただけなのか、という点です。

そこで、もし前者であれば、昼食から炭水化物を減らす生活を1週間続けると体重が減るのではと考え、試してみました。
その結果、4日で1kg減り、さらに2週間続けたところ、トータル3kg痩せました。
このことから、「体重を維持する生活をしている」説が有力になったと感じまし
た。
減量を諦めかけていたいましたが、ちょっとした行動で成果がでたので、引き続き、ちょっとしたことから始める減量をやっていきたいと思います。