最近は季節の変わり目がかなりの確率であいまいで、その影響で気温の乱高下が激しく、体調に影響が出る方もいると思います。

そんな中、たまにある過ごしやすい日はのんびりとしたい欲求にかられ、平日の休憩時間などにふと気づくと、昼寝したくなることがあります。

昼寝といえば、仕事の効率が上がるという意見もあり、一部の企業では推奨されるようになってきていますが、きちんと起きれるものなのでしょうか。