正月つい家でゴロゴロしてしまい、 正月明けに体重計に乗ると増えてしまっていました。
お腹も少しポヨンッとしたかなと思え、このままではマズイと思い先週から、 早歩きで通勤する様にしています。

いつもより一つ早い電車に乗れればラッキーと思い早歩きをしています。
そう思えば、自然と息が上がり効果ありそうです。
しかし、早歩きの成果は出たのかなと、 昨日体重計に乗ったのですが効果は出ていませんでした。
まだまだ続ける必要がありそうです。