家で長時間過ごすようになってから体重増加、不眠などの体の変化が起きています。
また、肋間神経痛、腰痛にもなりました。（20代なのに…）

コロナにかからないように外出を控えることも大事ですが、体が弱っていくと、元も子もないので、人の少ない時間帯に散歩をしたり、自宅でストレッチなどをして、体調管理を行いたいと思います。

心身ともに疲れやすくなっていると思いますが、負けずに頑張りましょう！